運動療法

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[お知らせ]ブログ別館記事更新:糖尿病治療:運動嫌いでも

運動は (登山などごく少数のスポーツを除いて) 見るのもやるのも嫌いなぞるばですが,珍しくこれだけは継続できています. ご興味のある方はご覧ください.
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自宅で筋トレ・筋力維持[3完]~実際にやってみました

階段昇降運動を自宅でやってみました

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コロナ騒ぎで家から出られなくても